Tortillas
 
今天晚餐是老爺欽點的香煎鮭魚佐馬鈴薯沙拉,但我總感覺少了點什麼,突然想到墨西哥餅皮。話說上次做餅皮,少說也是一、兩年前的事情,因為沒有合適的平底鍋。以前都是用特福不沾鍋,但是不沾鍋根本無法持續加熱,已經被我燒壞好幾支。做墨西哥餅皮,還是用耐燒的鑄鐵鍋!
食材:
中筋麵粉 1杯(高筋亦可)
鹽 1小匙
泡打粉 1小匙
溫水 1杯(約40-45度C)
步驟:
1. 將上述食材攪拌後,在平台上揉勻,麵糰會很濕黏,用刮刀將麵糰集中,覆蓋大碗,靜置5分鐘。
2. 手沾沙拉油或橄欖油(防止沾黏),將麵糰再次揉勻,麵糰灑上大量麵粉,接著切割成16等份。
3. 切割好的麵糰滾圓,灑上大量麵粉,用保鮮膜覆蓋,休息10分鐘。
4. 鑄鐵鍋中小火加熱,一邊將麵糰壓扁,桿成直徑10公分大小,可一次桿3-4個,放在一旁。接著拿第一個略桿過的圓餅皮,繼續桿成16-18公分大小的薄餅皮,鋪上加熱中的鑄鐵鍋。
5. 一邊烙餅皮,別忘了繼續桿餅皮。當餅皮稍微起泡後,翻面繼續烙1-2分鐘,待兩面都稍微上色後,即可起鍋,並繼續烙下一張餅皮。(註:如果第一張餅皮有焦黑處,把爐火轉成小火。)
6. 為避免餅皮乾掉,可用大餐巾布包裹麵皮,保持濕潤。這樣就完成囉!
這次從開始和麵、桿麵到烙餅,一共花了將近40分鐘,我覺得還算快,也很值得。我愛鑄鐵鍋!
 

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Oven-dried chicken, beef & Chinese radish
 
前陣子跟妹妹討論很久,想買一台食物乾燥機,又礙於將近四千元的價格,遲遲無法決定。最後在國外網站上面看到烤箱當乾燥機用,決定試試看。
乾燥時間的長短,除了跟食物本身的含水量有關,厚度也影響很大。烤箱和一般食物乾燥機最大的不同,大概就是可以控制溫度,但缺點是每小時就得去啟動烤箱。因此第一次先將雞胸肉切成薄片,牛肉是用火鍋肉片,以且戰且走的心情,將肉品放入烤箱,以75度C烘乾。
牛肉片因為比較薄,因此大約兩小時就完成了。雞肉是自己切片,因此厚薄不均,大約烘了將近4小時才完工。
原本其實沒想要烘蘿蔔乾,一來是因為此時的白蘿蔔很嫩,煮湯、清炒都好吃,何必做成蘿蔔乾?可惜我家冰箱最近不聽話,冷藏的蔬菜常常冰到結凍,因此白蘿蔔也遭殃。雖然白蘿蔔不貴,但是不想亂丟食材,那就做成蘿蔔乾,才不暴殄天物。
在網路上查詢到蘿蔔乾與鹽的製作比例是100:8,蘿蔔洗淨擦乾,不需去皮,先切成條狀,倒入2/3的鹽混勻,以重物壓12-15小時(或隔夜),將鹽水倒掉,再混入剩餘的1/3鹽,繼續壓一天。取出醃蘿蔔,排列在烤盤上,以50-60度C烘乾8小時或至脫水為止。這個過程都不可以碰水,以免製程失敗。
目前已經進烤箱2小時,但感覺離蘿蔔「乾」的目標還很遙遠。假如到半夜還沒完工,那就會放室溫下,明天再繼續烘,希望不會失敗。照片只能等完成再補囉!

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Beef Kofta with Pita Bread and Yogurt Sauce
 
今天這道中東牛肉串(Beef Kofta)是老爺點很久的菜,不過因為要搭配口袋麵包,因此遲遲未做。老實說,做口袋麵包其實滿快的,只要石板熱了,不用20分鐘就可以烤出10-12個口袋餅,但我總是需要靈感才會做出漂亮的口袋麵包(根本是懶…)。
牛排煎鍋也很久沒用了,今天特地請出來幫我煎牛肉串。鍋子熱了以後,還是要用油比較不會沾,但還有一個絕竅,是要等肉煎熟再翻面更不容易沾。
優格醬調配由老爺來負責,他對調醬比較在行。
牛肉串食材:
(細)瘦牛絞肉 500克
中型洋蔥切細末 1個
雞蛋 1個
香菜切細末 1/2杯
芫荽粉 2小匙
小茴香粉 2小匙
匈牙利紅椒粉 2小匙
辣椒粉 1小匙
薑黃粉 1小匙
肉桂粉 1/2小匙
鹽 少許
1. 將所有材料放入大碗,攪拌均勻。
2. 將牛肉糰抓附在鐵串上,調整成香腸狀,長度自行決定。
3. 放在預熱的煎盤上,煎烤8分鐘左右或至全熟。
優格淋醬:
無糖優格 3大匙
香菜末 1-2大匙
新鮮小辣椒切末 1個(怕辣者可省略)
青蔥切末 1根
檸檬汁 1-2小匙
鹽 少許
生菜沙拉:
蕃茄切絲
萵苣
中東牛肉串可搭配口袋麵包、北非小米飯(couscous)或米飯,都很美味。
註:
若使用食物料理機攪拌食材,請先攪拌洋蔥,並將洋蔥汁倒掉(亦可拌入優格醬),以免牛肉糰出水導致不易附著或成糰。

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Chicken Jalfrezi
 
最近去高雄文化中心附近吃印度咖哩,用現做的印度Naan餅,沾著咖哩醬吃,真的好吃。可惜那一家的肉質太乾硬,應該是煮很久了,扣分不少,實在可惜。印度咖哩的香料要放很多,還好台灣的大超市或食品原料行都買得到。香料粉雖然無法比擬顆粒現磨成粉的香氣,但已經夠好吃了。
今天就來自己做印度辣咖哩 Chicken Jalfrezi吧!
A. 咖哩醬食材:
洋蔥丁    半顆
蒜末    2瓣
風鈴辣椒末    1個(可用青辣椒)
水 280CC
蕃茄丁罐頭    1罐
胡荽粉    1大匙(ground coriander)
小茴香粉    1大匙(ground cumin)
薑黃粉    1小匙(turmeric)
B. 肉品及蔬菜:
去皮雞胸切大丁 2片
小茴香粉    1小匙
胡荽粉    1小匙
薑黃粉    1小匙
洋蔥絲    半顆
風鈴辣椒絲    8個(或紅辣椒2條,怕辣可省略)
C. 起鍋前佐料:
小茴香粉    1小匙
胡荽粉 1/2小匙
小荳蔻粉    1/2小匙(ground cardamom)
黑胡椒粉    1/2小匙
肉桂粉    1/3小匙(ground cinnamon)
丁香粉    1/6小匙(ground cloves)
肉豆蔻粉    1/6小匙(ground nutmeg)
香菜末 1大把

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好久沒發表新文章了,今天咱們來吃魚吧!
 
說到魚,我不是不愛吃,而是不喜歡事前準備。我在家都會乖乖把我娘親煮的魚吃掉,不過自己開伙也很久了,只煎過切片後的魚,煮整隻魚倒是沒經驗。也因為如此,今天煮得可是手忙腳亂,買了一隻淨重480公克的鱸魚,按照食譜的說明及做法,把所有食材都準備好了,電鍋也準備就緒,才發現:
 

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Bacon & Lentil Soup
 
第一次吃這道菜是在老爺家,老爺的媽媽燉了這道美味湯品給我們吃,實在好美味!老爺說這道菜叫做broth,在超市就可以買到broth mix,也就是扁豆類的混合包,價錢不貴。
原則上,broth mix裡面有紅扁豆、黃豌豆、綠豌豆、洋薏仁等,各家配方不太一樣,500克大約是台幣50-60元。如果是用broth mix,前一天晚上就要先洗淨,然後浸泡8-12小時。在英國煮這道菜還要一樣很特別的材料,就是醃豬腿(ham shank),超市或一般市場都有,而且不會很貴。豬腿買回家也要泡在水裡一整晚去鹹。第一次煮不知道醃豬腿有這麼鹹,我直接下鍋熬湯,結果整鍋鹹到不能吃。總之,豬腿煮熟後,湯底備用,豬腿放涼去皮,將肉切塊,放回湯底和其他燉料、蔬菜一起燉煮,是非常美味又營養的湯。
在台灣沒有ham shank,一般豬腿也可以,但是煮出來的味道就是不同。所以這次我決定用大骨和豬皮去熬湯底,再用高湯塊和培根調味。咱們來動手做吧!

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青菜不夠,冰箱只剩酪梨可以放進咖哩,既然酪梨沒味道,煮甜煮鹹都行,放進咖哩沒問題吧?
 
1. 紅蘿蔔切丁,放進熱鍋油炒,再放入切小片狀的高麗菜,稍微拌炒,小火燜煮一分鐘。
2. 加水煮滾,再放入青椒片及咖哩塊,攪拌至咖哩塊融化,放入酪梨,稍微攪拌,燜煮兩分鐘。

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據說豆渣可以拿來做綠豆椪,所以特別買了一杯量的黃豆來試試。黃豆泡了8小時候,很明顯地膨脹,可以準備磨豆子了。可是,為了追求細緻的口感,我把黃豆皮一顆顆掐掉,掐到我一直想罵髒話!黃豆也太多顆了吧?!從開始掐黃豆皮到煮好豆漿,花了整整兩小時!站到腿超痠的...
 
不過,黃豆渣真的非常細緻,算是不錯的代價啦~
 
我這次製作豆漿是用食物料理機來攪打,以一杯泡水黃豆、3杯水的比例去攪,再用豆漿袋過濾豆汁,用小火煮滾,放涼,就OK了。

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原來烤箱也能做出酥脆的雞排!
 

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正統的Hummus要用鷹嘴豆來製作,不過南部有一種即食的黃碗豆仁,吃起來跟鷹嘴豆很像,做出來的口感和味道非常相近,而且容易取得又便宜,手邊有食材的朋友一定要試試看。
對我們家來說,Hummus就像麵包的夾心或抹醬,我最喜歡在口袋餅或蘇打餅上面塗上厚厚一層,吃起來好滿足。以前在英國吃鷹嘴豆沾醬會脹氣,不過用熟的黃碗豆仁做成的沾醬並不會讓我不舒服,真是開心。
食材:
熟黃碗豆仁 250克

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天氣太熱,這時只有涼麵最吸引人。雖然步驟不少,但是好吃最重要。
材料(兩人份):
市售烏龍麵一包 280克
去皮雞胸肉 片
小黃瓜絲 1條
青蔥絲 1支
紅蘿蔔絲 1小把
芝麻淋醬:
麻醬 3大匙
檸檬汁 1小匙(可用白醋代替)
糖 2小匙
醬油 1-2大匙(味王淬釀醬油露)
魚露 1小匙
辣椒醬 1小匙(老干媽香辣脆)
冷開水 1-2大匙(稀釋用)
做法:
1. 小黃瓜、青蔥切絲,紅蘿蔔用刨刀刨成薄片切細絲,放冰箱備用。
2. 煮一鍋水,水滾後放入雞胸肉 (水量需淹過雞肉),切小火悶煮7分鐘,關火勿開蓋,續悶10分鐘。
3. 筷子插入雞胸最厚處,剝開檢查是否已熟透,肉需呈現全白色、不可有血水(若仍有血水或粉紅色狀,開火再煮5分鐘,悶5分鐘)。取出放涼。
4. 將煮雞肉的水再燒開,放入烏龍麵,煮軟,約2-3分鐘。將麵條撈起,放入冰水中冰鎮(用冷開水降溫也OK)。將麵條瀝乾,備用。
5. 雞胸肉剝成細絲,備用。
6. 將芝麻淋醬所有材料混合,若過於濃稠可加水稀釋,備用。
所有食材準備完畢,最後階段就是組合擺盤。麵條放盤底,灑上蔬菜絲、雞絲,再淋上芝麻醬汁,就能上桌囉!

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買了一盒板豆腐,原本想拿來煮麻婆豆腐,但想吃點別的口味。楊桃文化的食譜網站有很多篇紅燒豆腐、家常豆腐食譜,可是都要煎,光是用想的就覺得豆腐應該會被我煎到支離破碎。而且,之前煮過很多次豆腐都不太入味,豆腐裡面沒鹹味,不太好吃。
 
網路爬文後,發現豆腐泡鹽水後,不僅可以容易入味,而且比較不會破。那當然要來試試看啊!
 
鹽水是1小匙鹽加入250CC水的比例,將豆腐切塊泡30分鐘,倒掉鹽水,就可以下鍋煎。果真,煎到兩面金黃,翻面也沒弄破。還有一個讓我覺得很神奇的地方,我直接把豆腐放入油鍋煎,並沒有擦乾,可是不太有油爆!是湊巧嗎?

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