搖滾.古典.異國戀

週日半夜三點多，小腹突然一陣疼痛，把我從睡夢中吵醒，不過只持續了不到半分鐘，所以我也不以為意，繼續睡大頭覺。到五點半之前，大概都是半小時痛一次，第一胎嘛，也分不清是假性陣痛或真陣痛，反正一痛就爬起來走路和努力呼吸，沒痛的時候就上網找資料，看看到底是不是真的陣痛。

5月14日 (38 weeks 0 day):
上星期六半夜胃腸絞痛，星期日整天無力，只能躺床休息，雖然後續沒有腹瀉或胃腸痛，但稍微發燒了，體溫在37.5-38度之間，而且還有頭痛，一直到下午四點多才慢慢好轉。但是到了晚上，除了原本腳癢，現在連雙手也好癢好癢！其實雙腳已經癢了好幾天，只是一直沒有非常嚴重，但是每天抓呀抓，抓到都起紅疹。現在連手都癢，實在不知道該怎麼辦。是過敏嗎？但是只有手腳才會癢。半夜睡覺的時候更癢，癢到不自主地抓，睡也睡不好。

5月7日 (37 weeks 0 day):
今天下午不用上班，決定做個口袋麵包、中東牛肉串、芝麻碗豆泥、蕃茄萵苣沙拉當晚餐。從四點半開始準備，整個做完竟然已經七點！想當然爾，兩腳又腫起來了。前兩天水腫得很嚴重，星期二上班決定把稍微消腫的腳塞進去布鞋裡，下班回家果然消腫很多，沒像星期天和星期一早上那麼腫。只是今天這樣一站，明天鐵定又要腫上一整天了。老爺說我很誇張，都快生了還花一堆時間做菜，說得也是啦。

4月30日 (36 weeks 0 day):
倒數4週！每天早上照鏡子，覺得胎位還是高高的，不過還有4週，希望到後面兩週再下降就好。老爺今天問我，小妞出生後，我會懷念懷孕的哪個部份？想了想，我說應該是胎動吧。這是第一次懷孕，所以無從比較經驗，但是跟還沒懷孕前相比，除了肚子變大、下肢水腫、睡眠斷續、頻尿、不能隨心所欲搬東西或動來動去之外，說真的，好像也沒有太大變化。飲食習慣沒改變，也完全不挑食，如果不是大肚子，衣服和褲子還是穿同樣那幾件。老爺聽完後，說我這幾個月最大的改變，就是不吃泡麵（@@根本是不得已，是被老爺給限制的）。

4月23日 (35 weeks 0 day):
即將進入卸貨期，不過還沒有特殊感受。週遭的朋友開始問，要剖腹還是自然產，我當然選自然產。但問題來了，要無痛分娩嗎？我說我不想，但是大家都說我瘋了才會拒絕無痛分娩，因為到時候會非常痛。可是，我也聽過有孕媽因為無痛分娩，根本不知道小孩已經生出來了，這就真的很誇張，麻藥也未免太強，連胎兒滑出產道都沒感覺，這樣不是很遺憾嗎？等開始陣痛再決定到底要怎麼做，畢竟每個人的產程和感受都不同，沒個準兒。

4月17日 (34 weeks 1 day):
一步步朝預產期邁進，心裡非常期待，但又很擔心生產時會手忙腳亂。最近有朋友問我，要不要無痛分娩。我說如果可以不要，就不要。其中一位朋友說我瘋了，分娩痛得要死，怎麼可能不用無痛分娩？另一個說，生完就忘記痛了。好吧，到時候再看情況。

4月13日 (33 weeks 4 days):
周六早上起床特別晚，雖然半夜上廁所不少次，但都能繼續入眠，到早上10點才起床，真是難得。小妞也算配合，沒在半夜亂踢。不過也因為睡太飽，反而造成晚上睡不著。昨天晚上一直到快兩點才睡著，結果半夜我家老爺做惡夢，把我嚇醒兩次，現在精神不濟。加上小妞昨晚配合她爹演出，整夜不斷扭來扭去，踢來踢去，踹得我的肚皮一波未平，一波又起，可真的把我累慘了。有可能是缺乏睡眠，昨晚宮縮比較頻繁，不會特別痛，但是一個小時好幾次，還好都沒事。

4月3日 (32 weeks 1 day):
我家小妞滿32週囉！這幾天放假回娘家，順便整理房間。下次回到娘家，就是坐月子了，所以一定要利用這幾天把房間安排妥當，衣櫃換季完畢，小妞的衣物也都歸位，還有一些物資還沒到位或是還沒採購，希望很快就會有著落。

3月26日 (31 weeks 0 day):
做了兩天抬臀運動和膝胸臥式，我家小妞還是沒轉回來，今天繼續踹我的直腸，看來這兩個運動得繼續進行。

3月18日 (29 weeks 6 day):
最近這幾天除了忙工作，每天都會擔心胎位不正的問題。為了知道小妞的頭到底朝哪個方向，我去買了聽診器，想說至少藉由聽心跳，可以判斷小妞的大致方位。結果當然沒那麼簡單。有時候可以清楚地聽到心跳聲，但大部份都找不到，可能是小妞不是背對著我的肚皮，而是面向肚皮，這樣就聽不到心跳，所以也沒辦法知道位置。

上回整理了媽媽奶粉成份分析和價格比較，已經打消買媽媽奶粉的念頭，不過我還是覺得從食物攝取DHA和其他特殊營養成分有困難。DHA是現在很流行的營養補充劑，到處都買得到，只是含量高低問題，還有是否含EPA。其他養份如膽鹼(choline)、肌醇(inositol)、花生四烯酸(Arachidonic acid, 簡稱AA或ARA，Ω-6族必需脂肪酸)、卵磷脂都有益於胎兒及嬰幼兒腦部/肢體發展，偏偏沒有人願意告訴我們，到底該怎麼從天然食物中攝取，也不知道應該吃多少。

3月7日 (28 weeks 2 days):
雖然小妞還沒出生，但是我和老爺已經開始計畫帶小妞回英國探親。我在網路上找了很多關於嬰兒票的資訊，但都不是好消息。根據部落客的分享訊息，中華航空和長榮航空的嬰兒票是全世界數一數二的昂貴，有人在2012年底買了台北新加坡機票，嬰兒票要1萬7。所以，我猜長榮或中華航空飛到歐洲應該就更誇張了。打電話去旅行社問，也是沒結果，答案都是「要先訂票，才能估算嬰兒票價」。

3月1日 (27 weeks 3 days):
這幾天非常注意自己的體重，雖然還是一樣照吃，體重還是持平，從開始懷孕到現在增加6公斤，聽朋友說這樣好像不夠。下星期回去產檢，希望小妞有長大。

我以為DHA功課已經完成，正打算去買藻類DHA來補充，結果又看到孕婦應該還要補充AA（ARA花生四烯酸）、膽鹼、肌醇、卵磷脂…，假如通通補充，那一天光是吃這些營養補充劑就飽了！真的有這麼多東西該補充嗎？問了身邊的孕婦或媽媽，其實沒有多少人吃這些東西。其中一位朋友的爸爸就是婦產科醫生，他吩咐我同學應該要均衡飲食，從天然食物中攝取營養，不用刻意補充營養劑。我自己是覺得我的飲食應該還可以，但是吃魚的機會不高，因為我不愛處理魚，而且現在很多魚都含有重金屬，也不能吃太多，真的很煩人。我估算了一下，假如真的要買營養錠丸類，換算下來，花費似乎跟喝媽媽奶粉差不多。重點是很多營養補充劑的成份會重複，吃太多反而更可怕。

2月19日 (26 weeks 0 day):
終於收到淘寶買的嬰兒衣物及用品了！品質不錯，當然也有很普通的，還有發錯商品的店家，有間店家送了小物件，算是愉快的購物經驗。為了買小妞的衣物，我去了幾間實體商店比價，最後決定還是在淘寶購買，因為價格非常便宜。一堆商品大約台幣1240元，假如在台灣購買，我想應該買不到一半的東西吧。

原來，孕媽有小禮物和試用品可以拿！無意間在網路上發現媽媽手冊可以領贈品，有些網站或部落格幫孕媽們整理清單，不過看來每年的贈品及數量都不同，而且提供試用活動的店家也越來越少。各家贈品都是誠心十足，多寡優劣不是重點，畢竟是試用嘛，所以還是謝謝這些公司的心意。

其實很多家公司提供的活動都會牽涉到保險公司，會請媽咪們提供相關個人訊息，約一兩週後保險人員跟我們連絡，提供孕產婦及嬰幼兒保險的相關資訊，所以在意的媽咪要特別注意喔！

2月12日 (25 weeks 0 day):
今天做妊娠糖尿篩檢，不過跟很多媽咪一樣，我的數值竟然偏高，測出159。醫生覺得應該還好，但為確保一切正常，四週後的產檢再做一次飯前及飯後血糖檢驗。就連體重也比一個月前還要多出3公斤，被護理人員小叮嚀了一下。只能怪我媽煮太豐盛，還有自己太嘴饞，好無言啊。

懷孕之後，才知道女人真偉大！小生命在子宮裡慢慢成長，我們的身體、作息也隨之改變，飲食習慣不太相同，要煩惱的事情更多。

前陣子在淘寶買了兩件哺乳內衣，尺寸比原本的大一號。價格便宜，布料很軟，品質也不錯，穿起來舒服不勒胸，不過非常沒有型！很適合在家裡穿，但是外出還是得穿原本的內衣比較好看。可惜，原本的內衣變緊了，胸部下圍硬是被勒出一條紅線，超級不舒服。

2月1日 (23 weeks 3 days):
21週後，胎動比較頻繁，之前老爺摸不到胎動，不過現在小妞力氣比較大，胎動比較明顯囉！不知是我想太多，還是其他媽媽也有類似感受，我覺得胎動從力氣大小可以猜測是小手或小腳在動，滿有趣的。

1月21日 (21 weeks 6 days):
羊膜穿刺做完後，每天都過得提心吊膽，因為網路上有人說有可能會流產、死胎、羊水破、細菌感染等等，還好一切平安。不過，做完羊膜穿刺，真的不要提重物或者太勞累，也要注意身體變化，才能確保肚子的小寶貝健康長大。